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Como dominar suas emoções e voltar a ter controle sobre elas

Preocupação, tensão ou medo exagerado, sensação contínua de que algo ruim vai acontecer, falta de controle sobre os pensamentos e atitudes, insônia, taquicardia, sudorese, tremores, ondas de calor ou de frio e falta de ar são alguns dos sintomas causados pela ansiedade. Na correria do dia a dia pode ser comum senti-los. Mas é preciso estar atento pois, se eles limitam sua rotina de alguma forma é preciso buscar ajuda.

Recentemente a Organização Mundial de Saúde (OMS) declarou que o Brasil (com mais de 18 milhões de ansiosos) é o país com mais casos de ansiedade no mundo.

Um evento traumático, problemas físicos, distúrbios hormonais, traumas de infância e abuso de substâncias estão relacionados ao desenvolvimento deste transtorno entre outros fatores.

No Controle – Vencendo a Ansiedade é um curso que vai te ajudar, através de exercícios simples, a entender o que te causa ansiedade e como você pode mudar sua condição de ansioso para alguém no controle das emoções, totalmente autônomo e confiante, capaz de lidar com as diversas situações da vida.

 

Centenas de pessoas que já foram beneficiadas e hoje sabem como agir diante das adversidades sejam elas quais forem. Dominam suas emoções e sabem as estratégias corretas para combater a ansiedade. 

Este curso possui aulas em vídeo ministradas pelo Médico de Família e Comunidade Dr. Guilherme Ramos Sens (CRM MG 82972 | RQE 47668) também Terapeuta Natural e Mestre em Promoção da Saúde e especialista em Alimentação Vegetariana e Estilo de Vida.

Neste curso você terá acesso aos seguintes módulos:


Módulo 1 - Abertura

  • Boas vindas

  • Cronograma do curso


Módulo 2 - Ansiedade: o que é? De onde vem?

  • Introdução

  • O que é Ansiedade?

  • De onde vem a Ansiedade? - Parte 1

  • De onde vem a Ansiedade? - Parte 2

Módulo 3 - Consequências da Ansiedade

  • Compulsão e Obesidade

  • Preocupação e insônia

  • Nervosismo e raiva

  • Tensão e baixa auto estima

Módulo 4 - Ferramentas para vencer a Ansiedade - Parte 1

  • Aceitação

  • Arrazoar - A ferramenta para construir cada passo do enfrentamento da Ansiedade

  • Comunicação assertiva - Comunicando a insatisfação de forma não passiva e não agressiva

Módulo 5 - Ferramentas para vencer a Ansiedade - Parte 2

  • Princípios gerais do enfrentamento

  • Explicação das tarefas - Construindo um plano individual, explicativo e de enfrentamento da Ansiedade

Se você é ansioso este curso vai te trazer de volta a alegria e leveza de uma vida com qualidade, sem os transtornos dos sintomas desconfortáveis e incômodos da ansiedade que tanto atrapalham seja no trabalho, nas relações sociais e familiares.

 

Clique no botão abaixo e livre-se da ansiedade agora mesmo!

Garantimos a qualidade do nosso produto. Mas se você não ficar satisfeito terá o prazo de 7 dias para solicitar a devolução total do valor investido. 

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